3月5日

努力去提升自己

就是最大的自律

早安

冷空气闪现！

惊蛰节气

大地回春

此刻，南方已经是山花烂漫了

但咱辽宁呢

本是天气回暖的标志

可是冷空气跟着捣乱

虽然阳光很明媚

但降温幅度不小

预计全省降温2~9℃

大连降幅最大

降温过后

辽宁最低气温基本都回到零下！

最高气温基本在2~5℃之间

只有葫芦岛稍微突出一些，是9℃

大连、营口、阜新、盘锦

西北风预计会达到6~7级

风寒效应明显

出行要注意防寒保暖

周日大风和降温都将离开辽宁

气温逐步提升

预计下周一到周三气温会一路回升

下周三多地最高气温攀升至15℃上下

今天22时44分

迎来惊蛰节气

“微雨众卉新，一雷惊春始”

惊蛰自带轰轰隆隆的出场音乐

颇有点“声不惊人便不休”的气势

为的就是吸引你的注意力

提醒你大地醒了，春天来了

惊蛰三候

一候

桃始华

桃之夭夭，灼灼其华。

惊蛰之日，闹春之始，

“红入桃花嫩，青归柳叶新”，

早春的桃花，开始盛放了。

二候

仓庚鸣

仓庚即黄鹂鸟。

这个时节，黄鹂感受春阳之气，

开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，

可视作春暖花开之庆也。

三候

鹰化为鸠

“鸠”即布谷鸟，古人看见此鸟，

以为老鹰所化。

在他们看来，这所化之鸟，

“口啄尚柔，不能捕鸟，

瞪目忍饥，如痴而化”。

惊蛰吃梨

在中国传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。从养生角度来说，此时乍寒乍暖，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥，吃梨也能滋阴清热，润肺止咳，增强体质。

惊蛰养生

惊蛰过后春暖花开，是病毒和细菌活跃的季节，要特别注意预防流感等流行性疾病。如今疫情尚未结束，外出也要戴好口罩做好防护。

精神方面，因这个时节天气时常变化，人的情绪也容易不稳定，可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象，需预防“春季抑郁症”。

起居方面，应早睡早起，散步缓行，做一些温柔缓和的运动，保持气血和畅精神愉悦。

饮食方面，应注意护肝，多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。

双胞胎玩发际线粉画一脸胡子

3月2日，北京。

双胞胎宝宝玩耍化妆品被妈妈发现，

画了满脸的“胡子”，还一脸呆萌。

网友：娃娃静悄悄必定在作妖！

每日互动

惊蛰之后，天气日渐温暖，

春光明媚的时节，你打算干点什么呢？

一指禅戳标题阅读!

原标题：《今日惊蛰?！冷空气闪现！全省降温，还有7级大风！

24节气》

　　　　

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