文/北岛

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看不见自己的人，往往过不好这一生。

曾听过一则很有深意的故事。

森林里，乌鸦向自己的朋友黄鹂抱怨道：“这里的小动物们太差劲了，各个都喜欢嘲笑我排挤我，我要搬走了。”

黄鹂愣了愣对乌鸦说：“你有没有想过，倘若你不改变自己的声音，永远不会被欢迎。”

生活中，很多人同乌鸦一般，能看到别人的缺点，能指出别人的错误，可总是看不到真实的自己。

这便是所谓的“乌鸦定律”，是指当一个人不懂得改动自身的缺陷时，那么很多问题就会常常困扰着自己，因为问题可能就出在自己身上。

但是，为什么很多人看不到自己的问题，总爱从别人身上找原因呢？

从心理学的角度来说，有这样的结果与一个人的认知有关，以下两个心理学效应就足以做出解答。

“达克效应”

“达克效应”的产生，源于一场有趣的“意外”。

匹兹堡一名男子抢劫银行后逃跑，但很快被抓获，面对前来逮捕自己的警察，该男人十分诧异，因为他觉得别人应当看不到自己。

有这样的认知，源于该男子在脸上涂抹上了柠檬汁，他认为柠檬汁是隐形墨水，所以能让自己的五官被虚化。

的确，柠檬汁写在纸上时无法被轻易看到，只有加热后才会变成棕色，可这也只是因为柠檬汁颜色透明，而非能真正做到“隐形”。

心理学家邓宁看到这个案子时，他决定研究为什么这名男子会如此笃定自己不会被抓住。

经过大量的实验，邓宁得出三个结论：

1、能力越低的人，越容易自我感觉良好；

好比很多学渣考试结束后十分骄傲，他们会觉得卷子上有不少题自己都做出来了，明明成绩不高，他们却十分满足。

2、能力差的人，往往会低估真正有能力的人

同样用学渣来举例，当一个人学习不好时，总觉得学霸学习好也没什么了不起，他们甚至觉得只要自己好好学成绩也能上去。

3、能力差的人往往会受认知的局限，从而无法发现自身的不足。

最后一点其实也很容易理解，前面被抓的抢劫犯之所以犯低级错误，其实就是因为无知，也是因为无知，他才将自己所拥有的为数不多的知识奉为真理。

所谓“达克效应”便是指无知容易让人产生自信，从而沉醉在自己所营造出的虚假优势中，高估自己，低估他人。

于是，这样的人一旦犯错，第一时间会选择从别人身上找原因。

在他们心中，所有的失败都不是自己不行，而是条件不足、人脉不够、时机未到，因为他们根本不懂得如何改变自己，从而获得成功。

反而是认知高的人，知识储备量大，能力足，这才会不断从自己身上寻找突破口。

“酸葡萄效应”

《伊索寓言》中有这样一个故事。

狐狸在花园里散步，看到了又大又圆的葡萄，它十分想吃，却够不到成熟的葡萄，尝试多次后，它说“反正这葡萄是酸的”，说完转身离去。

现实生活中，很多人都和狐狸一样，明明知道一件事无法成功是自己的问题，却会从别人的身上找原因。

这便是所谓的“酸葡萄效应”，是一种常见的自我防御机制。

每个人在需求无法得到满足的时候，都会产生挫败感和不安感，为了缓解这种感觉，有些人会说一些自欺欺人的话，或者将错误归结到别人身上，以此来聊以慰藉。

想起莫言曾经的一段经历。

成名后的莫言回家乡后，不仅没受到乡亲父老的欢迎，还被不少人冷嘲热讽，有人背后议论道：“运气真好”。

还有人说：“要不是他先走出村里，抢了先机，我也能有他的成就。”

莫言是靠自身的实力赢得的鲜花和掌声，可总有一些人觉得是他运气好，是他抢了自己的机缘。

这种吃不到葡萄说葡萄酸，看到葡萄又大又圆就开始指责葡萄的心理，源于嫉妒，也源于自身的认知不高。

真正认知高的人，清楚比起

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