阳春三月，桃花吐妍。校园里的桃花争先开放，满园桃红，无限春色。惊蛰，作为二十四节气的第三个节气，历经隆冬的酷寒，随着彤云深处隐隐的雷鸣，叫醒酣睡的春。惊蛰，万物盎然，温暖如期，突破开启新生。惊蛰至，扫尽一切阴霾愿所有美好，与春天一同醒来春雷咋动万物长，追梦少年奔跑不停听校园朗朗读书声看城市春光乍现惊艳时光，蛰伏繁华惊蛰由来在二十四节气里，最有气势的，就当属惊蛰。惊蛰时节，万物复苏，春暖花开，风邪猖狂。饮食起居应顺肝之性，令五脏平和。惊蛰（jīngzhé），古称“启蛰”，声春雷，惊醒了蛰伏冬眠的万物，也惊醒了沉睡的春天。惊蛰至，仲春时节才算开始。仲春时节，天气回暖，蛰虫就这样，感春气惊出而投入春喧，春情弥漫，花草树木因此而竞艳争春，仲春二月由此才有姹紫嫣红，最美的色调。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”田家的清闲日子到了头，春耕开始了。生机勃发之际，生活好像一下子都活跃了起来。惊蛰三候“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰习俗1、蒙鼓皮响雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。2、祭白虎中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴风作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎，化是非。3.打小人在民间有惊蛰当日，打小人、去晦气的习俗。惊蛰万物萌苏，天地雷动，人们祈求美好的生活，憧憬幸福的未来，“打小人”习俗正是如此。惊蛰养生惊蛰时节建议人们要改变饮食习惯，多选择清淡的食物，少食含脂肪较多的肉类，可用鱼肉代替。春天对应的是肝脏，如果肝气旺盛就会损害脾胃，而脾胃是后天之本。因此，惊蛰时节多食用一些甜性食物，少食用酸性食物。注意预防流行病。常言道：‘‘春冻骨头秋冻肉。’’这个时节，天气忽冷忽热，细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。1END1文案

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