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本文转自百家号作者黄鹂D美食世界推荐语：相信很多人都知道，但是能做到人有几个呢？随着女人们的年纪越来越大，相对来讲也是要越来越注重保养的。要不然如果真的变成黄脸婆的情况下，那真的是后悔已晚，如果说到保养的情况下，不仅指的是外敷的护肤品，还有吃的食补了那条也是非常的重要，而有些人如果内分泌失调的情况下，那么就会造成身体不健康，如果敷再多的面膜对于我们来讲都是没有用的，只要吃进身体里了，把身体里的垃圾都清理出来之后才算最管用的，秋冬季节最适合进补了，尤其对女人来讲要多吃猪蹄儿，猪蹄富含的胶原蛋白也是非常的多，如果再搭配上红枣和花生的情况下，焖上一锅，每天都吃一些，那真的是又香又营养，而且护肤品也不用再用了。女人不想变黄脸婆，就要多吃它，全是胶原蛋白，都不用贴面膜了。首先准备食材，猪蹄，红枣，西兰花，花生，葱姜桂皮生抽，香叶，冰糖，八角，料酒，老抽。接下来就是对于材料的准备了，我们要做的就是把花生和红枣清洗干净之后，然后再将姜去皮切成片，八角和香叶，桂皮冰糖，这些都是要提前准备好的，而且还要把葱切成小段儿。你将猪蹄剁成小块之后就要把它放入开水中焯烫，四分钟就可以捞出来了，再用清水冲出表面的浮沫。接着再放入少许的花生油，姜和葱，爆香之后。再加入八角香叶，桂皮和花生，红枣，炒出香味的时候将烫好的猪蹄直接放入锅中，这个时候再加入料酒。生抽老抽冰糖都将它搅拌均匀之后，然后再加入适量的水，这个时候一定要没过食材将它放入锅里。焖煮40分钟，然后将汤汁变得浓稠的时候,这个时候将准备好的西兰花放入锅里面。只要将西兰花焯熟就可以了，捞出来摆盘之后看上去也非常的吸引人。按照图片来摆盘，看上去不仅好吃而且非常的营养，每一星期吃两次，那么我们的皮肤看上去就会比同龄人年轻很多。无论对于什么东西来讲，只要我们吃得适量，就能够完全的吸收里面的营养，如果吃得多了反而会出现消化不良的情况，那么对于主体来讲我们等于白吃了，所以一个星期吃两次，刚刚好,而猪蹄里面也含有丰富的胶原蛋白，对于女性朋友来讲那真的是非常的合适，相信很多人都知道，但是能做到人有几个呢？原文标题：女人不想变黄脸婆，就要多吃它，全是胶原蛋白，都不用贴面膜了发布日期：-10-:57:40原文作者：黄鹂D美食世界

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