惊蛰

微雨众卉新

一雷惊蛰始

阳历3月6日

我们迎来了惊蛰

惊蛰节气以一个惊天动地的壮举

打开了春天的栅栏，让生命都意气风发

春雷始响，冬眠的蛰虫被雷惊醒

万物开始复苏，唤醒了春天的梦

中国大部分地区进入春耕季节

迎来了繁花似锦

惊蛰·三候

在古人看来

惊蛰的标志性物候有三

一候桃始华

桃之夭夭，灼灼其华

蛰伏了一冬的桃花开了并逐渐繁盛

二候仓庚（黄鹂）鸣

仓，清也；庚，新也

黄鹂以悦耳的啼鸣迎接春的到来

三候鹰化为鸠

斑鸠、燕子等鸟类现身林间

为繁忙的春耕拉开帷幕

浪漫的是

惊蛰三候均有代表的花信

一候桃花，二候杏花，三候蔷薇

三花一开，到处都是春天的气息

惊蛰·农事

到了惊蛰节，锄头不停歇

中国大部地区进入春耕季节

华北冬小麦开始返青生长

及时耙地是减少水分蒸发的重要措施

沿江江南麦穗已经拔节，油菜也开始见花

应适时追肥、浇水灌溉

惊蛰·习俗

祭白虎化解是非

民间传说白虎是口舌、是非之神

所谓祭白虎是指拜祭用纸绘制的

黄色黑斑纹老虎，有一对獠牙

拜祭时，需以肥猪血喂之

使其吃饱后不再出口伤人

继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上

使之充满油水，不能张口说人是非

蒙鼓皮

《周礼》卷四十《挥人》篇上说

凡冒鼓必以启蛰之日

古人想象雷神是位鸟嘴人身

长了翅膀的大神

咦？是不是传说中的雷震子呀！

此神一手持锤，一手连击天鼓

发出隆隆的雷声

惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓

人间也利用这个时机来蒙鼓皮

惊蛰吃梨

据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼

可保全年的好收成

惊蛰这一天，全家都要吃梨

古代走西口者也取“离”的谐音

多有“离家创业”之意

后来人们惊蛰日吃梨

亦有“努力荣祖”之念

“打小人”

惊蛰唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁

古时惊蛰当日，人们用艾草

以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味

慢慢演变成不顺心者拍打对头人

和驱赶霉运的习惯

亦即“打小人”的前身

惊蛰·养生

饮食清淡预防疾病

惊蛰过后各种病毒和细菌活跃

注意保暖及预防流感、水痘等疾病

同时，为避免咳嗽、哮喘等病症

可多食用白梨、莲子、枇杷等润肺之物

避免高油高糖、味重的刺激性食材

顺肝之性补血补气

惊蛰时节肝阳之气渐升

阴血相对不足

宜多吃鸭血、菠菜、水萝卜、苦瓜

芹菜、油菜等食物

有氧健身作息健康

《黄帝内经》记载：春三月，此谓发陈

夜卧早行，广步于庭

其意为春季万物复苏

应该早睡早起，散步缓行

可以使精神愉悦、身体健康

惊蛰·农事谚语

谚语

春雷一响

惊动万物

惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

九九加一九，遍地耕牛走。

豌豆出了九，开花不结纽儿。

惊蛰地化通，锄麦莫放松。

麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

惊蛰·诗词

《观田家》

唐·韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪物宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

《义雀行和朱评事》

唐·贾岛

玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。

口衔黄河泥，空即翔天隅。

一夕皆莫归，哓哓遗众雏。

双雀抱仁义，哺食劳劬劬。

雏既逦迤飞，云间声相呼。

燕雀虽微类，感愧诚不殊。

禽贤难自彰，幸得主人书。

《秦楼月·浮云集》

宋·范成大

浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。

初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。

玉炉烟重香罗浥。

拂墙浓杏燕支湿。

燕支湿。

花梢缺处，画楼人立。

《春晴泛舟》

宋·陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

春雷响，万物长

让我们迈着逐梦的步伐

在新时代里铿锵前行

在这个播种的季节里展开曼妙的画卷

END