每周食谱

第二周

/02/21——02/25

周一·2月21日SPRING早点、水果

早点：牛奶、白桃芝士小蛋糕

水果：粑粑柑

欢乐午餐

午餐：葱烤大排、菠菜平菇、大白菜鲳鱼羹

肥胖儿替换餐：红烧玉秃鱼

忌鱼替换餐：海带排骨汤

贫血儿加餐：红枣

午点

午点：红豆百合粥

周二·2月22日SPRING早点、水果

早点：豆浆、饼干+红枣

水果：桂圆

欢乐午餐

午餐：红烧梅鱼、双色包菜、番茄鸡蛋汤

忌鱼替换餐：葱烤红烧肉

忌鸡蛋替换餐：青菜螃蟹羹

午点

午点：紫薯甜粥

周三·2月23日SPRING早点、水果

早点：牛奶、小米花生酥

水果：圣女果

欢乐午餐

午餐：盐水虾、西蓝花胡萝卜、香菇豆腐肉末羹

忌虾替换餐：肉笋烤肉

贫血儿加餐：红枣

午点

午点：青菜玉米鸡蛋粥

周四·2月24日SPRING早点、水果

早点：豆浆、饼干+每日坚果

水果：苹果

欢乐午餐

午餐：五香牛肉、雪菜土豆、青菜螃蟹羹

忌螃蟹替换餐：花菜蛋片汤

午点

午点：黑米花生粥

周五·2月25日SPRING早点、水果

早点：牛奶、巧克力卷

水果：香蕉

欢乐午餐

午餐：五香鸡肉、莴笋胡萝卜百合、萝卜丝带鱼汤

忌鱼替换餐：萝卜芋艿羹

贫血儿加餐：红枣

午点

午点：面包、蜂蜜水

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