前几天跟朋友聊天，大家都异口同声地抱怨，人到中年不如狗。公司，家里，都是上有老下有小。

公司里，前辈占据高位，后浪来势汹汹。

家里，老的要供，小的要养。

最后得出的结论是：普通人想翻身，一个字难，而且是难于上青天的难。

什么是普通人？拼不了爹，更拼不了“干爹”，钱和人脉一个没有，资质还一般。

如果人生如棋，那么优秀的人，拿到的是一盘残局，棋艺到位就能逆风翻盘。

而普通人，拿到的则是一盘死局，怎么折腾也变不出花来。

这么说来，普通人上行的通道似乎已经关闭，不管我们再怎么努力，依旧无法追赶那些在起跑线就赢过我们的人。

事实真的如此吗？

百万畅销书的作者蔡垒磊通过《上行》这本书透彻地讲解了普通人上行背后的底层逻辑。

这是一本知识颗粒度非常密集的书，为我们提供了一条可以复制的突围之道。

1

许多人对上行的理解，可能只是停留在赚更多的钱，住更大的房子，买更好的车。

他们并没有意识到金钱只是我们提升自己的生产资料。

由于没有正确的认知作为铺垫，太过急功近利，即使这些人短期内取得了一些财富，但自身并没有提升，又不再满足于自己能力范围的收入，他们赚钱的能力反而无形中退化。

一旦失去这笔横财，向上拉扯的消费阈值会迅速摧毁他们！

作者把这种现象称为“金钱障”，如果你仔细观察身边的负债群体，许多人便是因为认知与财富不匹配而跌入深渊。

我们也经常听说这样一句话：“一个人的财富大于自己的认知时，这个社会将会有种方法收割你，直到你的认知和财富相匹配。”

作者认为一个人的成长上行，归根结底是通过提升自己的客观条件，丰富自己的精神世界，让生命自由度不断提升的过程。

而上行的目的则是要让自己变成全方位更好的人，才能够像黑洞一样，源源不断的吸引金钱和机会。

上行本身并不会立竿见影，它是一件长期的事情。

只要你的思维方向正确了，各种行为趋势向上行靠近，坚持做对的事情，这个过程中正向趋势的组合叠加，你就可能被更多潜在的好运所覆盖。

机会是留给有准备的人的，我们要做的是在机会来临之前具备承接它的能力。

2

了解了上行的本质，那么我们应该如何一步步实现上行呢？

这里我结合自己的经历和书中的知识跟大家聊聊上行的步骤。

上行就是持续做对的事，然而根据自然趋势的“熵增原理”，水往低处流，往往对的事——比如工作、学习其实都是反人性的。

所以第一，重新定义自己的舒适区。

过去我们总说要跳出原有的舒适区，但是你会发现，如果你始终把睡懒觉追剧定义为你的舒服区，即使偶尔兴起健身锻炼，很快又会被舒适区吸引变回原样。

真正改变的方法是克服身体原有的欲望，将你的舒适区调整到跟你想要努力的方向一致。

就拿我自己来说，我重新定义的第一个舒适区就是早起阅读，因为我很清楚这是一件可以让我上行的事。

首先，我告诉自己如果我不能养成这个好习惯，那么我这辈子都不可能拥有自己想要的生活。

早起一段时间后，我又开始在心里强化早起带给我的好处：早起的时光很安静，让我能够更加高效地输入，并且还能和女儿享受早餐的亲子时光。

那么现在，我非但不会觉得早起是一件十分痛苦的事情，反而充满了期待。

第二，确定上行的目标。

一个好的上行目标应该遵循SMART法则，即：具体、可衡量、可达成、具有相关性、有截止日期，这样的目标能够让你在偏离目标路线的时候，迅速感知及时回到正轨。

去年9月，我决定深耕写作领域以后，就为自己制定了每个阶段的目标。

第一个目标是坚持日更微头条一个月，在有了输出习惯后，第二个目标是输出书评并实现图书自由，第三个目标是找一份自媒体运营的工作等等......

这些目标让我清楚地知道自己每个时间段的努力方向，并且它们都是围绕我写作变现的最终目标来展开的，具备一定的相关性。

第三，面对真实的自己，

我们要记住所有上行的行为只为自己服务，不是哗众取宠的表演，毕竟结果不会陪你演戏。

的确，真实的自己或许并不够优秀，但是如果不能直面结果的复盘和考试的检验，你可能就会心安理得地混吃等死。

我现在每个月月底都会给自己做一次当月复盘，检视这个阶段定下的目标完成了多少，如果没有完成具体的问题在哪里，做这样的梳理能够让你对自己的每个阶段取得的进步心中有数。

第四，找到自己上行的节奏。

我们身处于社会和各种各样的社交圈中，难免会有攀比和趋同之心。

但是，每个人的基础不同，需要补充学习的知识不同，兴趣爱好不同，天赋优势也不同，这也决定了我们都会有自己的上行节奏。

我在写作之前花了半年多的时间调整自己的心态，因为我知道自己当时最需要解决的问题就是心态和认知的问题。

就像建房子，如果地基都不牢，即使勉强把房子盖起来，也经不住任何考验。

书中总结得很到位：“只有那些位于我们达成长期目标道路上的短期目标，才真正值得我们去实现。其余时候我们都只需专注自己的上行节奏。

第五，坚持上行的蜗牛策略。

小时候有一首儿歌，叫《蜗牛与黄鹂鸟》，蜗牛一步一步慢慢爬，被树上的黄鹂鸟嘲笑。

它却淡定地回答道：“你们不要笑，等我爬到，葡萄就成熟了。”

如今看来，这就是蜗牛的智慧。

无视短期回报，只坚持做自己认为正确且有益的事情，只要一直前行，最后依然能跑赢大多数人，尝到胜利的果实。

事实上，真的当你沉下心来按正确的方式成长和上行，你进步的速度会比你想象地快很多。

正所谓“但行好事，莫问前程！”

第六，增加他人对你的依存度。

为什么现在很多中年人会有强烈的危机感，根本原因还是在于自己的不可替代性太弱，但对薪资要求却不低，对企业来说就成为了低性价比的存在。

想要上行，就要不断增强别人对你的依存度，书中指出：“所有不利于别人更需要你的事，都是你的人生阻力，你以为消磨工作时间是赚到了老板付出的薪水，其实坑的都是自己的未来。”

对于自媒体创业者来说，他人的依存度对标的就是你的影响力。

你能对他人有多高的潜在价值，以及这份价值的可替代性决定了你的身价。

第七，抵抗虚浮的诱惑。

放弃那些在心理上受益但对上行有害的事。

作者用了一个比方：在健身房拍照打卡或许能够收获他人一时的赞许，但无法得到肌肉和脂肪的尊重，更何况特意去拍照打卡还浪费了本可以用于其他上行机会的时间。

最近我开始在朋友圈发日签，一开始我是起床就发，大概五点左右。

我发现虽然这个时间发圈可能会得到别人对我坚持早起的欣赏，但大大降低了我的阅读效率。

对我而言，显然得不偿失。于是我会在前一天晚上睡觉前做好日签图，在第二天阅读结束后，利用语音输入工具，输出自己的思考，再找个碎片时间发圈。这样一来就不需要再压缩我的阅读时间。

第八，有价值提升的失败也是上行。

我们可能认为只有不断地获取成功才是上行，但事实上重要的不是结果，而是你在过程中的思考和得到的价值提升。

关于成功和自身价值的区别，作者是这么解释的：“成功只是一种暂时的结果状态，它由一定比例的自身价值和运气组成。自身的能力和价值，会影响成功的概率，但不能直接推导出成功的结果。”

那么以上就是我们普通人上行的8个步骤，这些步骤在我看来都十分落地，实战性非常强。

执行这8个步骤，我相信普通人也可以打开上行通道。

不仅如此，作者还从6个不同的维度：时间利用、高效社交、扩大影响力、如何赚钱、投资逻辑、内在驱动，给出了更多践行上行的细节。

作为普通人，我们不要心存侥幸，要知道运气是努力的附属品，没有经过实力的原始积累，就遇不上好运气。

《上行》这本书没有说教和鸡汤，作者积累的经验和思考的洞见，为我们搭建了一套可复制的上行系统，是一本值得我们反复阅读的创富实战指南。

正如作者愿，希望读完这本书我们都能跳出当前的困境，俯视自己的人生，完成系统性的改变，稳步上行！